なかとみのかまたり

太りましＴＡ。

サッカー部の奴の

「最盛期体脂肪率５％だったから」という発言に衝撃を受けて、

俺も運動部だったし、そこまではヤバくないでしょとか思いつつも

数年ぶりに体脂肪率はかってみたら

１１％ 。

リアルな数値です。

しかもこれは一週間前のはなしで、

さっきもう一回はかってみました。

そしたら、

…

１２％ 。

…

oh....

太ってきた！！

このペースだとあと二年弱で私は１００%脂肪の低反発枕と化すので、

色々考えてみました。

①寝る前に腹筋
②寝る前とかに素振り２００本くらい。
③朝、一つ前の駅で降りる
④さっきみたいにアイスを食べない。

普通！！でもまあ書いておけば少しはやる気出るんちゃいますか

腕立てとか背筋とかを書いてないのは、つまり腹筋の状態から体を反転させるのが面倒だからという凍えそうな理由からですよ。

しかし目標は８％です。基準がわからないがゆえの強気です。

ダイエットではなく体脂肪率を下げることだけが目的なので

食事制限とかは、

まあ、

しなくていいよな！！

つーわけで、

ブログくさっ！！

また。

あなああけｐｐんちまソ